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秋冬之際正是南瓜盛產的季節,而南瓜內有豐富的胡蘿蔔素以及維他命A,而研究指出,從食物中補充β-胡蘿蔔素、維他命A能夠護眼且增強抵抗力!
而您只需要簡單15分鐘就能完成這道營養美味的料理了,來看看要怎麼完成吧!
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